Commando Krav Maga (CKM) wordt door velen beschouwd als het meest geëvolueerde en realistische zelfverdedigingssysteem ter wereld.
In de les leer je op een rustige manier  hoe je elke tegenstander kunt verslaan, inclusief aanvallers met pistolen, messen, knuppels of flessen. 

CKM bereidt je voor op het onverwachte met technieken die ook onder druk werken.
CKM is ontworpen met het primaire doel om te overleven in een omgeving zonder regels, waarvan je ervan uit gaat dat de ander groter en sterker is.
Ken je de technieken, dan wordt de druk langzaam opgevoerd d.m.v. zogenaamde pressietesten. 
Een paar keer per jaar is er een gezamenlijke (gemengde) training met de Ermelo groep.

Ongeveer 1 op de 3 vrouwen wordt statistisch gezien in haar leven slachtoffer van lichamelijk of seksueel geweld. 

Het welzijn van vrouwen is mijn grootste drijfveer. Het is de reden dat ik elke dag weer doe wat ik doe. 
Ik wil dat een ieder zich krachtig en zelfverzekerd voelt. 
Je bent het waard! 

Groningen
Alleen toegankelijk voor vrouwen 14+
 

Maandag
20.15 - 21:15 uur
bij Curves, P.C. Hooftlaan 2b, Groningen

Woensdag
19:00 - 20:00 uur
DOJO sportcentrum Europapark
Helperpark 306, Groningen

Woensdag
20:00 - 20:30 uur
Buitentraining (gratis)

10 strippenkaart € 75,--

13 lesweken geldig

5 strippenkaart € 42,50
7 lesweken geldig

losse les € 10,--

2 gratis proeflessen

 
(2e les in dezelfde week; halve strip) 

Privé training (ook mannen)
Zowel 1 op 1 als voor groepen
kosten op aanvraag

Ik ben aangehaakt bij het Volwassenenfonds.
Bijvoorbeeld: een  jaarabonnement (alleen voor deelnemers aan dit fonds) wordt geheel vergoed.
Het Volwassenenfonds Sport & Cultuur (VF) vindt dat alle Nederlanders recht hebben op sporten en creatief bezig zijn. Helaas is deelnemen voor mensen met weinig inkomen niet vanzelfsprekend. 

Is er geen geld voor sport of een culturele hobby? Het Volwassenenfonds betaalt de contributie en/of materialen voor jouw activiteit.

Hoe werkt het? 

Stap 1 - Ga op zoek naar een intermediair van het Volwassenenfonds. Die vind je via de zoekfunctie op www.volwassenenfonds.nl. 

Stap 2 - Maak een afspraak met de intermediair, ontdek of je in aanmerking komt voor support vanuit het fonds en zo ja: bespreek aan welke activiteit je graag wilt meedoen. 

Stap 3 - De intermediair doet vervolgens een aanvraag bij het Volwassenenfonds. 

Stap 4 - Na ongeveer drie weken hoor je of de aanvraag is goedgekeurd. 

Stap 5 – Yes? Meld je nu aan bij de sportclub, buurthuis of andere locatie waar de sport- of culturele activiteit plaatsvindt. 

Stap 6 - Het Volwassenenfonds betaalt de contributie en/of materiaalkosten direct aan de sportclub of andere aanbieder. 

Tip! 

Print de Deelnemerskaart, vul hem in en neem hem mee naar je afspraak met de intermediair. Zo kan de aanvraag extra snel gedaan worden. 

Vragen? 

Op de website www.volwassenenfonds.nl vind je meer informatie.